5. ročník odborné konference Den zdravého mozku a paměti, která se uskuteční již příští týden, a to ve čtvrtek 28. listopadu 2024 v Krajské knihovně Karlovy Vary (Závodní 84).
registrace na 5. ročník konference
Konference Den zdravého mozku a paměti je realizována ve spolupráci s Krajskou knihovnou Karlovy Vary, Karlovarský kraj je partnerem této akce. Konference navazuje na Národní týden trénování paměti, Týden uvědomění si mozku a Týden mozku.
Letošním tématem bude SPÁNEK.
Neváhejte a zaregistrujte se co nejdříve – kapacita sálu je omezená!
Přihlašování je možné pouze do pondělí 25. 11. 2024 do 10:00 hodin!!!
Ráno to bez kávy nejde? Kruhy pod očima, podrážděnost, nervy? Nechce se Vám ráno vstávat? Nemůžete spát? Jste vyčerpaní?
Pak je tato konference právě pro Vás!
Proč byste měli přijít?
20 – 30% žáků chodí spát až kolem půlnoci. To zásadním způsobem ovlivňuje paměť a schopnost učit se.
Kvalitní spánek znamená:
- Lepší zdraví.
- Vyšší produktivitu.
- Lepší paměť a kreativitu.
Nedostatek spánku:
- Zvyšuje riziko infarktu (+300 %) a mrtvice (+200 %).
- Vede ke vzniku Alzheimerovy choroby, obezity a cukrovky II. typu.
- Ovlivňuje paměť, pracovní výkon, učení a zdraví.
- Zkracuje život…
Co Vás čeká?
Praktické rady od špičkových odborníků a diskuse s nimi.
Inspirace pro osobní rozvoj, kvalitnější život, lepší paměť a zdraví.
Pozvání na konferenci přijali špičkoví odborníci, např.:
- prof. MUDr. Pavel Kalvach, CSc. FEAN
- Základy fungování mozku, mozková centra.
- prof. MUDr. Soňa Nevšímalová, DrSc.
- Spánek v průběhu života a jeho vliv na zdraví a výkon.
- Poruchy spánku a cirkadiánní rytmy.
Doprovodný program:
- Testování IQ – Mensa Česko
- Měření krevního tlaku
- Testy paměti a mnoho dalšího
Program:
- Dopolední blok (9:00 – 15:30): odborná veřejnost (pedagogové, preventisté, školní psychologové, zdravotníci, lékaři, zástupci firem, pracovníci neziskových organizací).
- Odpolední blok (16:30 – 19:30): široká veřejnost (rodiče, studenti, senioři, zájemci o zdravý životní styl).
